Morcheln mit Bambussprossen

Morcheln mit Bambussprossen

Morcheln mit Bambussprossen ist ein asiatisches Gericht, das schnell und einfach zuzubereiten ist. Es besteht aus frischen Morcheln und Bambussprossen, die in einer leckeren Soße serviert werden. Dieses Gericht ist eine gesunde und leckere Mahlzeit, die sich auch gut als Vorspeise oder als Hauptgericht eignet.

Zeitaufwand
25 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Morcheln gründlich waschen und abtropfen lassen.
2. Schritt
Die Bambussprossen waschen und abtropfen lassen.
3. Schritt
Knoblauch schälen und fein hacken.
4. Schritt
Gemüsebrühe, Sojasoße, Sesamöl, Ingwer, Zucker, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermischen.
5. Schritt
Die Morcheln und Bambussprossen in einer Pfanne anbraten.
6. Schritt
Die Knoblauchzehen hinzufügen und kurz mitbraten.
7. Schritt
Die Soße hinzufügen und alles gut vermischen.
8. Schritt
Die Pfanne vom Herd nehmen und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Morcheln vor dem Anbraten gründlich gewaschen werden, um eventuelle Sandreste zu entfernen.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante können die Morcheln und Bambussprossen vor dem Anbraten in Mehl gewendet werden.

Getränkeempfehlung

Ein leichter, trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht, da er die feine Würze der Morcheln unterstreicht.


Zutaten

  • 200 g Morcheln
  • 200 g Bambussprossen
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 200 ml Gemüsebrühe
  • 3 EL Sojasoße
  • 2 EL Sesamöl
  • 1 EL gehackt Ingwer
  • 1 EL Zucker
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

Morcheln

Bambussprossen

asiatisch

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